Йогурт – это добавление специальных культур бактерий в молоко, превращающие лактозу в молочную кислоту, в связи, с чем становится густым. Благодаря живым культурам, которые есть в йогурте, он позволяет определенное время удерживать анаболической состояние. Он поддерживает в желудочно–кишечном тракте баланс расщепления продуктов питания. Йогурт помогает усвоению протеина, углеводов.

Дата добавления: 2009-11-04

Просмотров: 213

Определенно ясно и известно всем, что занятия физическими упражнениями и гимнастикой могут способствовать росту мышечной массы, сбросить вес, приобрести красивую фигуру. Но у многих новичков часто складываются неверные мнения и убеждения о правильности выполнения и необходимости различных упражнений, так и методик. Поэтому задачей данной статьи будет развенчание самых распространенных заблуждений в бодибилдинге в частности упражнений для пресса.

Дата добавления: 2009-11-26

Просмотров: 219